Facebook Instagram YouTube WhatsApp
    • Hakkımızda
    • İletişim
    • Künye
    • Reklam
    • BSHA Haber Ajansı Abonelik
    10 Temmuz, Perşembe
    Facebook Instagram YouTube RSS
    Giriş Yap
    BSHA BSHA
    • Güncel (Son Dakika) Haberler

      Yaz Aylarında Göz Hastalıkları Artıyor!

      10 Temmuz 2025

      Yalnızlık Beyni Zayıflatıyor Dikkat!

      10 Temmuz 2025

      “Tıbbi Kenevir Yasası”na karşı önemli uyarı!

      10 Temmuz 2025

      Buz da besin zehirlenmesi olur mu ?

      9 Temmuz 2025

      Yaz Sporları Yaparken Dikkat!

      9 Temmuz 2025
    • Sağlık

      Yaz Aylarında Göz Hastalıkları Artıyor!

      10 Temmuz 2025

      Yalnızlık Beyni Zayıflatıyor Dikkat!

      10 Temmuz 2025

      “Tıbbi Kenevir Yasası”na karşı önemli uyarı!

      10 Temmuz 2025

      Buz da besin zehirlenmesi olur mu ?

      9 Temmuz 2025

      Yaz Sporları Yaparken Dikkat!

      9 Temmuz 2025
    • Eğitim Haberleri

      Avukatın İsmi ile Dolandırıcılık!

      5 Temmuz 2025

      Türkiye’ye Göç Edenlerin Sayısı 300 Bini Geçti

      28 Haziran 2025

      KPSS: Kamu Personel Seçme Sınavı Süreci Başladı

      27 Haziran 2025

      Okul Öncesi Çocuklarına Yönelik Yaz Eğitimi Başladı

      27 Haziran 2025

      YKS Son Dakika YKS’ye Şortla Gelen Kız

      22 Haziran 2025
    • Ekonomi

      Kasko Sigortasında Hasarsızlık İndirimi Nedir? Nasıl Uygulanır?

      2 Temmuz 2025

      Otomobil Üretimi 1 Milyonu Aştı

      28 Haziran 2025

      Zeytinlik Yasası…Hekimlerden Muğlalı Köylülere Destek

      20 Haziran 2025

      Plastik çağ: Suya geçiyor, toprakta birikiyor

      13 Haziran 2025

      Asgari Ücrete Zam Gelecek mi ?

      10 Haziran 2025
    • Teknoloji

      Yapay Zeka Bizim İçin Fırsat mı Tehdit mi ?

      3 Ekim 2024

      Ebeveynler Dikkat ! Giderek Teknoloji Bağımlılığı Artıyor

      26 Eylül 2024

      Bakan Tekin’den Roblox Açıklaması!

      9 Ağustos 2024

      Instagram’a Erişim Sorunu! Hesabınıza Ne Oldu?

      8 Ağustos 2024

      TikTok Kapatılacak mı ?

      8 Ağustos 2024
    • Son Dakika Haberleri

      Ferdi Zeyrek Neden Öldü?

      10 Haziran 2025

      Öğretmenlerin İsteğe Bağlı Yer Değiştirme Başvuruları

      24 Mayıs 2025

      Tunceli Valisi Bülent Tekbıyıkoğlu Neden Merkeze Çekildi

      22 Mayıs 2025

      Saniye Yılmaz Yaşamını Yitirdi

      9 Mayıs 2025

      Özel Gereksinimli Bireyler İçin İlk Eğitim Tamamlandı

      8 Mayıs 2025
    • Dünya

      İran Son Dakika

      13 Haziran 2025

      İsrail İran Savaşı Nedeniyle İzmirli Gazeteciler Canlı Yayında Kavga Etti 

      13 Haziran 2025

      Madleen (Nun’un Gemisi) Gemisine İsrail Müdahale Etti!

      9 Haziran 2025

      Gazze’de Ateşkes Anlaşması Sağlandı

      16 Ocak 2025

      Los Angeles Alev Alev: Yangın Felaketinde Son Durum

      13 Ocak 2025
    • Abonelik
    BSHA BSHA
    Ana Sayfa»Sağlık»Diz Ağrısının Önüne Nasıl Geçeriz
    Sağlık

    Diz Ağrısının Önüne Nasıl Geçeriz

    Yazar: Erkan Doğan17 Ağustos 20232 Mins Read
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn Telegram Email
    Diz Ağrısının Önüne Nasıl Geçeriz
    Diz Ağrısının Önüne Nasıl Geçeriz
    Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn Telegram Email

    Diz ağrısı insanın yaşam kalitesini düşüren, gece geç saatlerde olduğunda uykusunu etkileyen bir ağrı türevidir. Prof. Dr. Canan Karatay, diz ağrısını gidermek için neler yapabileceğimizi anlattı.

    Diz ağrılarımızı şoku absorbe edebilen bir ayakkabı giyerek halledebileceğimizi dile getiren Prof. Dr. Canan Karatay, “Aynı zamanda bu ağrıları gidermek için denizde yüzmek çok önemli. Kaplıcalara girip çıkmak çok önemli. Sıcak su banyosu, küvetlerde çok önemli. İkincisi, dizlerimize zeytinyağı sürerek, ağrıyan yerlerimize zeytinyağı sürerek bu ağrıları geçirmemiz mümkün. Hem içilerek hem sürülerek. Zeytinyağı ana sütünün bir parçasıdır. Ağrıları gideren en önemli antioksidandır. Üçüncüsü havalara çok dikkat edeceğiz. Rüzgarlar, rutubet, soğuk ağrıları arttırır. Bu ağrıların en önemli sebeplerinden biri kasılmadır. Adalelerin ve vücuttaki adalelerin kasılmasıdır. Kasılma ağrıyı arttırır. Ağrı kasılmayı arttırır. Bu kısır döngüdür. Onun için kronik ağrılarda diz ağrılarında, kalça ağrılarında sıcak tutacağız.” dedi.

     

    Diz Ağrısı Havanın Soğukluğundan Kaynaklı Olabilir

    Diz Ağrısı Havanın Soğukluğundan Kaynaklı Olabilir

    Özellikle geceleri yatarken, gece ne kadar sıcak olursa olsun ısılarda düşüklük meydana geldiğini belirten Prof. Dr. Canan Karatay, “35 derece bir yaz evinde gece 30’a indiği zaman veya 29’a indiği zaman yaşlı bir vücut için bu son derece soğuk sayılır ve de vücut reaksiyon göstererek ağrıları başlatır. Bu nedenle hanımlar uyandığı zaman ah çok ağrım var. Ben ağrıyla uyanıyorum derler. Sebebi budur. Vücudumuzu sıcak tutacağız. Efendim tiril tiril pijamalar giymeyeceğiz. Tiril tiril yatmayacağız. Ben orta yaş ve ileri yaşlılar için bunu dile getiriyorum. Ayrıca bu modern yataklar da ağrıları çok arttırıyor. Modern yataklarda yatmak için de mutlaka saf yün battaniyeyle yatacağız. Çarşafımızın altına onu koyacağız. Üstümüze de yün battaniye yazın dahi bunu koyacağız.” diye konuştu.

     

    Prof. Dr. Canan Karatay
    Prof. Dr. Canan Karatay

    Diz Ağrısını Geçirmek İçini Spor Yapmak Çok Önemli

    Ağrılarımızın çok fazla olması halinde sıcak su torbası yatmanın faydası olduğunu söyleyen Prof. Dr. Canan Karatay şunları söyledi, “Özetleyecek olursak yağlarımızı eriteceğiz. Kilo yani yağlar giderse bu ağrı yapan proteinler vücutta azalacak. Yürüyüşümüzü düzelteceğiz. Yaşam biçimimizi düzelteceğiz. Hareket de çok önemli. Ama hareket yaparken, yol yürürken de çok güzel bir şok absorbe eden ayakkabı kullanacağız. Bir de hanımların genç yaşlarda yüksek topuklu giymeleri, ilerleyen yaşlarda bu ağrılara sebep olmaktadır. Bunu da belirtmek istiyorum.” (BSHA- Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

    Benzer Haberler

    Yaz Aylarında Göz Hastalıkları Artıyor!

    10 Temmuz 2025

    Yalnızlık Beyni Zayıflatıyor Dikkat!

    10 Temmuz 2025

    “Tıbbi Kenevir Yasası”na karşı önemli uyarı!

    10 Temmuz 2025

    Buz da besin zehirlenmesi olur mu ?

    9 Temmuz 2025

    Yaz Sporları Yaparken Dikkat!

    9 Temmuz 2025

    Yumurtalık Rezervi Kaç Olmalı?

    8 Temmuz 2025
    Yorum Ekleyin

    Leave A Reply Cancel Reply

    Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.

    Güncel

    Yaz Aylarında Göz Hastalıkları Artıyor!

    Mesut Oğulcan Türkyılmaz10 Temmuz 2025

    Yaz aylarında göz hastalıklarının arttığını belirten uzmanlar, önemli uyarılarda bulundu.  Yaz mevsiminde çeşitli çevresel faktörler…

    Yalnızlık Beyni Zayıflatıyor Dikkat!

    10 Temmuz 2025

    “Tıbbi Kenevir Yasası”na karşı önemli uyarı!

    10 Temmuz 2025

    Buz da besin zehirlenmesi olur mu ?

    9 Temmuz 2025
    Sosyal Medya
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • WhatsApp

    Ücretsiz Abone Olun!

    Abone olarak en güncel haberleri hızlı bir şekilde alabilirsiniz.

    Demo

    BSHA 20 yıllık gazetecilik tecrübesinin ardından 2015 yılında bir grup gazeteci tarafından kurulmuştur. Haberin merkezinde olan bir haber koordinasyon sistemidir. Bu anlamda BSHA ülkemizdeki tek basın Ar-Ge şirketi olarak kurulmuştur.

    E-posta: info@bsha.com.tr

    En Son

    Yaz Aylarında Göz Hastalıkları Artıyor!

    10 Temmuz 2025

    Yalnızlık Beyni Zayıflatıyor Dikkat!

    10 Temmuz 2025

    “Tıbbi Kenevir Yasası”na karşı önemli uyarı!

    10 Temmuz 2025

    Ücretsiz Abone Olun!

    Abone olarak en güncel haberleri hızlı bir şekilde alabilirsiniz.



    WBots

    Facebook Instagram YouTube WhatsApp
    • KVKK Kapsamında Çerez Politikası ve Aydınlatma Metni
    2025 © Bilim ve Sağlık Haber Ajansı | PixHope.

    Arama yapmak için Enter tuşuna basın. Çıkmak için Esc tuşuna basın.

    Sign In or Register

    BSHA

    Hesap Bilgilerinizi Girin

    Şifremi Unuttum

    Register Now!

    Already registered? Login.

    A password will be e-mailed to you.