Yeni yıl dünyada her toplumda farklı şekillerde ve çeşitli ritüellerle kutlanıyor. İnsanlar geçirdikleri seneyi uğurlarken yeni yıla yeni kararlar alarak, iyi dileklerle giriyorlar. Kutlamalar ve geleneklerin farklı olduğu yeni yıl kutlamalarının ortak noktası ise renkli sofralar oluyor. Sağlıklı besinleri tercih ederek ve porsiyon kontrolü yaparak yeni yıl akşamını sindirim sorunları yaşamadan geçirmek mümkün olabiliyor. Dyt. Melis Gülbaş, yılbaşı gecesi sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi. Kahvaltınızı iyice acıktığınız zaman yapın Yeni yıla girerken sağlıklı bir beslenme rutini oluşturmak, yıl boyunca sağlıklı kalmak için önem taşımaktadır. Sağlıklı yemek alışkanlıkları edinmek basit ipuçlarıyla daha da basitleşebilir. Güne enerjik olmak ve tokluk süresini uzatabilmek…
Yazar: İlker Örücü
Dijital güvenlikte dünya lideri olan ESET, son 12 ayda birçok hedef noktayı etkileyen, en kötü bilgisayar korsanlığı ve veri ihlali olaylarının neler olduğunu inceledi. Veriler 2022 yılında yıkıcı siber saldırılarda azalma olmadığını gösteriyor. 2022 yılında küresel ekonomi, bir krizden diğerine sürüklenerek altüst oldu. COVID-19 birçok bölgede azalmaya başladığında, bunun yerini artan enerji faturaları, yükselen enflasyon ve hayat pahalılığı aldı. Bunların bir kısmı Rusya’nın Ukrayna’yı işgal etmesinin sonucuydu. Bu gelişmeler finansal güdümlü ve devlet destekli tehdit aktörleri için yeni fırsatların kapılarını açtı. Bu aktörler, hükümetleri, hastaneleri, kripto para şirketlerini ve birçok diğer kuruluşu hedef aldı. Hazırlanan liste belli bir sıralama ölçütü…
İstanbul Boğazı Belediyeler Birliği çok özel bir projeye imza attı. Gastronomi dünyasının sayısız ödülüne sahip ünlü Şefler Ömür Akkor ve Zennup Pınar Çakmakcı tarafından kaleme alınan “Boğaziçi’nin Lezzetleri”; yüzyıllardır süregelen Boğaziçi’nin kültürel birikimini lezzet odaklı bir esere dönüştürdü. Boğaziçi hakkında geçmişten günümüze özel bilgiler ile başlayan kitapta İstanbul’da yaşanan sosyal değişimin yemek kültürümüze yansıması da takip edilebiliyor. Türkçe ve İngilizce olarak hazırlanan eserde balıkların avlanma tarzlarından hangi ayda hangi balığın tüketileceğine dair geniş bir bilgi sunuluyor. Boğaziçi balıklarının her birine özel tariflerin yer aldığı eser yalılarda pişen yemeklerin tariflerine de yer vererek İstanbul’un ve Boğaziçi’nin kültür tarihine özgün bir katkı sağlıyor. Üsküdar Belediye…
TÜİK verilerine göre ekonomik güven endeksi Kasım ayında 96,9 iken, Aralık ayında %0,7 oranında artarak 97,6 değerine ulaştı. Bir önceki aya göre Aralık ayında reel kesim (imalat sanayi) güven endeksi %0,3 oranında artarak 101,6 değerini, hizmet sektörü güven endeksi %1,7 oranında artarak 120,1 değerini, perakende ticaret sektörü güven endeksi %4,5 oranında artarak 127,5 değerini, inşaat sektörü güven endeksi %1,2 oranında artarak 92,6 değerini aldı. Tüketici güven endeksi %1,3 oranında azalarak 75,6 değerine geldi. Ekonomik güven endeksi, Aralık 2022 Ekonomik Güven Endeksi, Güven Endeksleri Ve Değişim Oranları, Aralık 2022 Endeks değerleri mevsim etkilerinden arındırılmış değerlerdir.(BSHA)
Bergama’nın destek olduğu SMA hastası Kaan Efe’nin yardım kampanyası mutlu sona ulaştı. Halk arasında kısa adıyla SMA olarak bilinen Spinal Musküler Atrofi adlı kas hastalığı bulunan Bergamalı Kaan Efe’nin sağlığına kavuşması için İzmir Valiliği izni ile başlatılan yardım kampanyasında yüzde 100’e geldi. Başta Kaan Efe’nin memleketi Bergama olmak üzere 7’den 77’ye herkesin destek olduğu kampanyanın mutlulukla sonuçlanması üzerine bir açıklama yapan Bergama Belediye Başkanı Hakan Koştu, Kaan Efe gönüllülerinden iş dünyasına, sanatçılardan sivil toplum kuruluşlarına kadar kampanyaya destek olan herkese teşekkür etti. “Çok Mutluyuz” İzmir Valiliği’nden yardım kampanyası için izinlerin hızlandırılması sürecinden itibaren belediye olarak Kaan Efe’ye destek verdiklerini söyleyen…
Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ebru Durmuş, hizmete açtığı merkeziyle bayanların güzelliğine güzellik ekliyor. Tıp camiasının bir araya geldiği estetik ve plastik cerrahi merkezinin açılışında konuşan Op. Dr. Ebru Durmuş, 23 yıllık meslek yaşamında elde ettiği deneyimleri ameliyatlı ve ameliyatsız güzellik uygulamalarıyla hastalarına sunduğunu söyledi. 500 metrekarelik merkezde 9 kişilik profesyonel ekiple ve teknolojik cihazlarla hizmet verdiklerini kaydeden Durmuş, “Cilt sıkılaşma, botoks, fransız askısı, dolgu, leke tedavileri, bb lazer, vücut biçimlendirme, altın iğne ve gençlik aşısı, Co2 fraksiyonel lazer, kök hücre tedavisi, mezoterapi, medikal cilt bakımı, lazer ile genital estetik, lazer epilasyon gibi ameliyatsız uygulamalar gerçekleştiriyoruz. Ayrıca…
Tanyer Yapı yönetici, çalışanları ve çözüm ortakları düzenlenen yılbaşı yemeğinde bir araya gelerek 2023’ü Karşıladı. Düzenlenen gecede buluşan Tanyer Yapı Ailesi, bir yılı daha geride bırakmanın mutluluğunu yaşadı. Gecede konuşan Münir Tanyer, yıllardır İzmir’de konut projeleri ürettiklerini belirterek, bu başarıda çalışanların büyük emeği olduğunu belirtti. Tanyer Yapı’nın her geçen yıl güçlenerek ve büyüyerek yoluna devam ettiğini dile getiren Tanyer, “Bugün firma olarak bu başarıyı yakalamamızda sizlerin çok değerli katkıları oldu. Emeği geçen tüm personelimize ve çözüm ortaklarımıza teşekkür ediyorum. Birbirinizle olan güçlü iletişiminiz ve takım çalışması sayesinde başarılı işlere imza atıyoruz. Yalnızca İzmir’e değil, Türkiye çapında ve yurtdışındaki müşterilere de hitap…
Hazine ve Maliye Bakanı Nureddin Nebati, Kredi Garanti Fonu (KGF) paketiyle yaklaşık 250 milyar liralık kredi hacmi sunacaklarını açıkladı. Bakan Nebati “Krediye erişim imkanı olan ve teminat eksikliği bulunmayan firmalar bu sistemden faydalanmayacaktır. Böylelikle daha önce başımıza gelen, ihtiyacı olmayanların kullandıkları kredilerin özellikle dövize ve farklı alanlara gitmesini büyük bir oranda engellemiş olacağız” şeklinde konuştu. Nebati, Sigortacılık ve Özel Emeklilik Düzenleme ve Denetleme Kurumu’nun (SEDDK) kuruluş yıldönümü programında yaptığı konuşmada, bugün SEDDK’nin kuruluşunun 3. yılı ve bireysel emeklilik siteminde (BES) yer alan 18 yaş altı çocuk sayısının 500 bini aşması vesilesiyle bir arada olduklarını dile getirdi. Küresel ekonomide yaşanan sıkıntılardan, enerji…
Gebelik ve emzirme döneminde annenin sağlıklı ve dengeli beslenmesinin çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, bu dönemde protein ihtiyacının arttığını belirtiyor. Günlük proteinin 3’te 1’inin mutlaka hayvansal kaynaklardan karşılanması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bitkisel kaynaklı proteinlerin tüketiminde de karışık beslenme tavsiyesinde bulunuyor. Uzmanlara göre tahılların, süt ve türevleri ile birlikte tüketilmesi, sadece tahıl tüketilmesine kıyasla, elzem aminoasit dengesizliğinin giderilmesini sağlayabiliyor. Buna en güzel örnek ise kurufasulye ve pirinç pilavı olarak tavsiye ediliyor. Gökçen Özüpek, gebelik döneminde sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine ilişkin değerlendirmede bulundu. Anne ve Bebek Sağlığını Etkileyen Birçok Faktör Var Gebelik döneminde özellikle protein içeren beslenmenin önemli olduğunu belirten beslenme…
Çocukluk çağı kanserleriyle mücadele eden çocuklar, yeni yıl etkinliğinde birer minik kahramanlara dönüştüler ve aileleri ile birlikte bir araya gelerek doyasıya eğlendiler, bol bol moral depoladılar. 16 yaşında lenfoma ile tanışan, bugün başarıdan başarıya koşan, geçen yıl Model Of Models yarışmasında Türkiye 1’inciliğini kazanan 19 yaşındaki Ecem April Onutman da bu anlamlı günde miniklerle birlikteydi… Kanserle mücadele sürecinde yaşadıklarını ve ardından yazdığı başarı öyküsünü tüm içtenliğiyle anlatan Ecem önemli mesajlar verdi. İşte Ecem’in, annesi Aylin Arat’ın ve Prof. Dr. Cengiz Canpolat’ın açıklamaları ve mesajları… Geçen yıl Türkiye’de düzenlenen Model Of Models yarışmasında 1’incilik kazandı, Paris’te Miss Supertalent Of The World…